Cinta kinesio
El método Kinesio Taping® es una técnica de esparadrapo de rehabilitación definitiva que está diseñada para facilitar el proceso natural de curación del cuerpo, a la vez que proporciona apoyo y estabilidad a los músculos y las articulaciones sin restringir el rango de movimiento del cuerpo.
La cinta kinesiológica fue desarrollada en los años 70 por un quiropráctico llamado Dr. Kenso Kase, DC. Descubrió que el uso de una cinta flexible que aprovechaba la interfaz entre la piel y los músculos podía proporcionar efectos duraderos a sus pacientes. Desarrolló muchas de las técnicas que se utilizan hoy en día en el vendaje kinesiológico, y también tiene su marca de cinta llamada Kinesiotape.
El método de taping Kinesio® es una técnica de taping terapéutico que no sólo ofrece el apoyo que se busca, sino que también rehabilita la condición afectada. Al dirigirse a diferentes receptores del sistema somatosensorial, el Kinesio® Tex Tape alivia el dolor y facilita el drenaje linfático al levantar microscópicamente la piel. Este efecto de elevación forma circunvoluciones en la piel, aumentando así el espacio intersticial y permitiendo una disminución de la inflamación de las zonas afectadas.
Kinesio taping ppt
Puedes aplicar el Kinesiology Tape tú mismo en casa, o bajo la guía de tu fisioterapeuta o terapeuta deportivo. Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre la aplicación de K Tape o cinta corporal. Desde el corte y la manipulación de la cinta, hasta cómo asegurarse de que las aplicaciones de K Taping y de cinta muscular duren lo máximo posible.
Utilizado en las técnicas de reducción de la hinchazón, un ABANICO LINFÁTICO es una CINTA I que se corta en 3 o 4 colas. Para crear un abanico, corta cada cola de tu Y STRIP por la mitad, dejando la pequeña pestaña del extremo sin tocar.
Cuando apliques la cinta kinesiológica, es importante que no la estires en exceso, ya que esto puede causar irritación en la piel debido a la fricción cuando la cinta se retrae. Como regla general, debes ESTIRAR EL MÚSCULO O LA CINTA. Y NUNCA estire los extremos de su K Tape para ninguna aplicación.
Esta técnica significa que se estira el músculo, no la cinta. Esto se utiliza normalmente para las lesiones por distensión muscular o para la activación del músculo. Estirar el músculo antes de la aplicación significa que la cinta nunca se estira demasiado. Esto significa una aplicación más efectiva y cómoda.
¿Funciona la cinta kinesiológica?
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El vendaje kinesiológico es una opción de tratamiento si se ha sufrido una lesión o enfermedad que provoca problemas de movilidad y función motora. Consiste en colocar tiras de cinta especial en el cuerpo en direcciones específicas para ayudar a sostener las articulaciones, como la rodilla, el tobillo o la muñeca, así como los músculos y los tendones.
La cinta kinesiológica cumple diferentes funciones cuando se aplica. Antes de empezar a utilizarla, su fisioterapeuta realizará una evaluación y valoración para determinar el mejor uso de la cinta kinesiológica para su dolencia.
En general, se cree que la cinta kinesiológica ayuda a crear un equilibrio en los circuitos neuronales de los músculos, los tendones, las articulaciones y la piel. Se cree que esto funciona para reducir el dolor y disminuir la hinchazón. Se supone que mejora el rendimiento y la función de los músculos.
Tipos de técnicas de encintado
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Hay muchas intervenciones diferentes en el mundo de la fisioterapia, y una opción relativamente popular es la cinta kinesiológica. La cinta kinesiológica es una cinta generalmente flexible diseñada para aliviar el dolor y mejorar la circulación sin restringir el movimiento. Esta característica la diferencia del esparadrapo deportivo, que está diseñado para ofrecer estabilidad y apoyo.
“Hay algunos efectos mecánicos de la cinta kinesiológica que pueden reducir la hinchazón, proporcionar alivio del dolor y reducir los espasmos musculares”, dice Christine M. Scarano Ward, DPT, instructora certificada de Kinesio Taping en Sports Performance Lab.
Cuando busques una cinta kinesiológica, es importante que elijas una que sea cómoda, transpirable, hipoalergénica y resistente al agua. Hemos investigado docenas de cintas de kinesiología y las hemos evaluado en cuanto a material, transpirabilidad, comodidad y precio.